Der Yogi erkennt sich selbst

im Herzen aller Wesen

und alle Wesen in seinem Herzen

(Bhagavad Gita)

Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das zu Harmonie und Lebensfreude verhilft.

Um Yoga üben zu können, müssen Sie weder besonders sportlich, noch gelenkig sein.

Auf sanfte und schonende Weise verschaffen Sie Ihrem Körper Spannkraft und Energie.

Blockierungen in Muskeln und Gelenken werden gelöst, Organe aktiviert.

Präzise Körperausrichtungen in den Asanas (Körperstellungen) schaffen Raum in den Gelenken, verbessern den Energiefluss durch Pranayama (Atemübungen), schenken mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.

Yoga heißt, im eigenen Körper ankommen und ihn spüren.

Yoga ist gesundtheitsfördernd für den gesamten Organismus, besonders für Wirbelsäule und Rücken.

Yoga steigert die Konzentations- und Entspannungsfähigkeit.

Yoga lässt Sie Ihren eigenen Spielraum finden und an den eigenen Grenzen arbeiten.

Yoga ist Einheit und Harmonie.

Meine Yogakurse und -workshops orientieren sich an der klassischen, ganzheitlichen Sivananda Tradition.

"Ein Gramm Praxis ist besser als 1000 Tonnen Theorie" (Sivananda)

Yoga kann Jede(r) praktizieren !

Wann beginnen Sie ?